Artikel passend zu "Lauftechnik"

10 Tipps für eine optimale Armhaltung
armhaltung-laufen
29
Jan

Auf der Suche nach dem richtigen Laufstil achten viele Freizeitjogger zu wenig auf die Armhaltung. Dabei kann die Armarbeit das Laufen kräftig unterstützen.

Die optimale Armhaltung hilft bei der Stabilisierung des Körpers, unterstützt die Vorwärtsbewegung und beeinflusst die Schrittfrequenz. Die …
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Kategorie: Lauftipps
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Fehler bei der Lauftechnik
lauftechnik
26
Jan

Laufen ist eine Sportart, die von den meisten Einsteigern und Anfängern sehr schnell erlernt werden kann. Dies liegt natürlich daran, dass das Laufen unserer ganz natürlichen Fortbewegungsweise entspricht. Geht man einige hundert Jahre zurück, so wird schnell klar, dass der

…

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Kategorie: Lauftraining
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