Artikel passend zu "Armarbeit"

Auf der Suche nach dem richtigen Laufstil achten viele Freizeitjogger zu wenig auf die Armhaltung. Dabei kann die Armarbeit das Laufen kräftig unterstützen.

 Mit der richtigen Armarbeit beim Laufen kann der Körper sein Potenzial viel besser ausschöpfen, als man gemeinhin annimmt. Die Armarbeit unterstützt die Atmung und trägt zur Stabilisierung des gesamten Körpers bei. Der Läufer muss nur der natürlichen Kreuzkoordinierung, die der …