Der erste Fehler, den angehende Läufer häufig machen, ist die Annahme, dass der Bewegungsablauf bei dieser Form des Sports ganz einfach sei. Schmerzende Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke belehren sie diesbezüglich schnell eines Besseren. Aber soweit muss es nicht kommen, …
An welchem Lauftreff in Landshut man teilnimmt, kann man je nach seinen eigenen Zielen und seiner eigenen Leistungsfähigkeit entscheiden. Die Teilnahme ist normalerweise unverbindlich und kostenfrei. Man kann einfach mal zum Treffpunkt kommen und testen, ob Laufstrecken und Lauftempo den …
Auch im niederbayerischen Landshut sind mehrere Lauftreffs gegründet worden. Die Angebote richten sich an verschiedene Leistungs- und Altersgruppen. Einige Lauftreffs teilen sich in Gruppen mit verschiedenen Leistungszielen auf. Neben dem Laufen gibt es auch einen Lauftreff in Landshut für alle …
Für die Atmung beim Laufen gilt die Regel „Laufen ohne Schnaufen“. Mit diesem Spruch wird das Maß kenntlich gemacht, wie die Atmung beim Laufen beansprucht werden soll. Denn die Sauerstoffaufnahme ist für den Energieumschlag im Körper verantwortlich.…